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 dubbi sui massimali

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AutoreMessaggio
Simo98



Messaggi : 1
Data d'iscrizione : 10.06.15

MessaggioTitolo: dubbi sui massimali   Mer Giu 10, 2015 2:05 pm

Salve sono nuovo del sito, mi chiamo Simone, ho 17 anni, peso 71,8kg e pratico il powerlifting da gennaio,
ho raggiunto un massimale di stacco di 220 kg, di squat 162kg e panca 110kg con il fermo.
mi dicevano che provando troppe volte i massimali si arriva a un punto di stallo, dove non si aumenta più per mesi o si aumenta di poco alla volta.
Adesso io domenica ho fatto la mia seconda gara conseguendo il record regionale di stacco nella mia categoria, ma vorrei aumentarlo alla gara del 26 luglio, adesso in quest'arco di tempo mi consigliate di provare a crescere ancora di massimali o allenarmi per mantenere e poi provare ad aumentare li in gara? Volevo mettere anche in conto che mi sono qualificato ai mondiali della WDFPF a Gela che si svolgeranno ad ottobre dal 31 all'1 novembre...vi chiedo soltanto un pò di pazienza e dei consigli che mi aiutino come allenarmi e tutto il resto, grazie in anticipo!
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