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gladionar

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MessaggioTitolo: Re: in cosa vi identificate?   Mer Dic 08, 2010 3:41 pm

Divano ha scritto:
Secondo me però si fà troppo affidamento alle board molte volte. Ad esempio io nn userei mai più di una board bassa più di una volta a settimana. E non abbinerei mai board ed elastici assieme. Troppo casino per il SNC.
anche io la usavo solo una volta a settimana la board bassa!il lunedì..e non facevo troppe serie massimo 5 e non tutte con lo stesso peso!

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gladionar

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MessaggioTitolo: Re: in cosa vi identificate?   Mer Dic 08, 2010 3:44 pm

micio--87 ha scritto:
Io ragazzi mi alleno da poco ed ancora nn so' se sono SG o SS.Per ora aumento in tutto,specie con l'attuale scheda che sto seguendo(il mio istruttore dice di piena forza)sto prendendo credo dall'1 ai 2 kg di forza a settimana(sui big).Cmq il board io ho iniziato a farlo con questa scheda(credo sia sui 5-6cm) è con il mio massimale faccio 3/4 rip (ultima a cedimento)
tranquillo per ora non farti problemi del genere allenati in serenità!;)non è neanche detto che questa cosa sia attendibile!quando avrai raggiunto la maturità giusta di pensarci ci penserai;)

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