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 Ma se volessi un programma piu' lunghetto?

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AutoreMessaggio
Little58



Messaggi : 21
Data d'iscrizione : 21.09.10

MessaggioTitolo: Ma se volessi un programma piu' lunghetto?   Mer Dic 15, 2010 9:05 pm

Stavo pensando che nell'ultimo anno, ho provato :
-Ciclo Russo 3 o 4 volte (con variazioni anche)
-Sheiko 29-30-31 (mi potrei sbagliare nei numeri) con parte finale suggerita da ado gruzza


Se volessi avere un vero programma di magari 4-5 mesi, ovviamente sommare due cicli russi inizia ad essere riduttivo... come posso impostare il tutto? che linee guida seguire?
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