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 MI CONSIGLIATE UNO SCHEMA DI ALLENAMENTO DA SEGUIRE???

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matttt

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MessaggioTitolo: MI CONSIGLIATE UNO SCHEMA DI ALLENAMENTO DA SEGUIRE???   Sab Gen 28, 2012 9:35 am

Dispongo di giovedi (1.50 ore) e sabato (dalle 14.00 alle 18.00) , conseguenza dell'unione lavoro come apprendista (le 17:00 le vedo col binocolo) più corso serale che sto seguendo . Ovviamente mi merito i più grandi insulti perchè di materiale nel forum ne avete tantissimo per costruirmi il mio allenamento , però capitemi che non mi basta la mattina per leggerlo , comprenderlo e metterlo in pratica . QUINDI VI PREGO (VORREI INIZIARE GIà OGGI Very Happy Very Happy ) QUALCHE BUONA ANIMA SE PUò SCRIVERMI UN BEL PROGRAMMINO .
Ultima cosa ovviamente il sabato che posso dormire e non arrivo a casa alle 23:00 sono molto più riposato del giovedì.
RINGRAZIO TANTISSIMO CHI SI FA AVANTI E PROMETTO CHE APPENA RIESCO POSTO ANCHE I VIDEO E SOPRATUTTO FACCIO STO BENEDETTO TESSERAMENTO Very Happy Very Happy .
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Takilian Rueshin

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MessaggioTitolo: Re: MI CONSIGLIATE UNO SCHEMA DI ALLENAMENTO DA SEGUIRE???   Sab Gen 28, 2012 10:50 am

Che allenamenti hai fatto fino ad adesso?
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Leviatano89

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MessaggioTitolo: Re: MI CONSIGLIATE UNO SCHEMA DI ALLENAMENTO DA SEGUIRE???   Sab Gen 28, 2012 10:55 am

matttt ha scritto:
Dispongo di giovedi (1.50 ore) e sabato (dalle 14.00 alle 18.00) , conseguenza dell'unione lavoro come apprendista (le 17:00 le vedo col binocolo) più corso serale che sto seguendo . Ovviamente mi merito i più grandi insulti perchè di materiale nel forum ne avete tantissimo per costruirmi il mio allenamento , però capitemi che non mi basta la mattina per leggerlo , comprenderlo e metterlo in pratica . QUINDI VI PREGO (VORREI INIZIARE GIà OGGI Very Happy Very Happy ) QUALCHE BUONA ANIMA SE PUò SCRIVERMI UN BEL PROGRAMMINO .
Ultima cosa ovviamente il sabato che posso dormire e non arrivo a casa alle 23:00 sono molto più riposato del giovedì.
RINGRAZIO TANTISSIMO CHI SI FA AVANTI E PROMETTO CHE APPENA RIESCO POSTO ANCHE I VIDEO E SOPRATUTTO FACCIO STO BENEDETTO TESSERAMENTO Very Happy Very Happy .

Non si possono dare schede da 0 senza avere la minima idea di chi si abbia davanti... un programma è fatto sulla persona, non è un insieme di numeri a caso. Come minimo servono almeno i tuoi video
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matttt

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MessaggioTitolo: Re: MI CONSIGLIATE UNO SCHEMA DI ALLENAMENTO DA SEGUIRE???   Sab Gen 28, 2012 11:41 am

Prossima settimana allora faccio i video così avete del materiale (sabato prossimo li carico) . Grazie a tutti per la disponibilità .
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MessaggioTitolo: Re: MI CONSIGLIATE UNO SCHEMA DI ALLENAMENTO DA SEGUIRE???   

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MI CONSIGLIATE UNO SCHEMA DI ALLENAMENTO DA SEGUIRE???
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